Un outil pour connaître votre cycle menstruel
💥La Carte Menstruelle💥
L'outil de la Carte Menstruelle permet de comprendre / décrypter son cycle menstruel, et par la suite, de vivre à un rythme qui nous convient vraiment : le rythme de notre corps⚡️
Le cycle menstruel féminin compte 4 phases, réparties sur 28 jours environ
Sentez-vous ces différentes phases dans votre corps ?
Pas vraiment ? Alors je vous invite à télécharger votre Carte Menstruelle ci-dessous et commencer à prendre note de votre cycle !
J’ai crée 2 cartes menstruelles et un guide d’usage complet que vous pouvez télécharger (gratuitement) !
Il y a donc 2 cartes menstruelles différentes, car toutes les femmes n’ont pas le même cycle. Selon votre situation hormonale (prise de pilule ou non, ménopause ou dérèglement hormonal), vous choisirez la Carte Menstruelle qui vous correspond…
Et rassurez-vous : notre cycle ne nous lâche jamais, y compris quand on a l’impression que nous n’en avons pas (par exemple en cas de ménopause ou dérèglement hormonal)
Voici par exemple ce que j’ai découvert au sujet de mon cycle grâce à la méthode de la carte menstruelle :
✨Lorsque je rêve d’un plat indien, de yaourt ou de crème fraîche, ou que la nuit, dans mes rêves, je sirote un chocolat chaud même en pleine canicule (véridique), je sais que je m’apprête à entrer dans la toute première phase de mon cycle
✨Lorsque mes cheveux se transforment en paille du jour au lendemain et s’emmêlent comme jamais, je sais que je viens de franchir l’ovulation et que j’entame mon décrochage (et que l’huile de coco est une alliée de choix)
Vous découvrirez d’autres choses, très personnelles, sur votre cycle en utilisant la carte menstruelle… et j’ai hâte de savoir quoi !🌚
Les conférences de Julie Yvette Marie sur les cycles menstruels ont été données ici :
En février 2020, l’association He for She x SKEMA Lille m’a invitée à réaliser une conférence auprès de ses étudiants sur les cycles menstruels.
Formée en nutrition d’abord, en human design ensuite, j’ai désormais la chance de partager mes connaissances sur le cycle menstruel avec toutes les filles et toutes les femmes désireuses d’en apprendre plus sur leur rythme naturel.